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Kategorie: Gesundheit & Fitness (Seite 3 von 7)

Gesundheit für Kinder: Vier kostenlose eBooks für sorgende Eltern

Kostenloses eBook "Gesundheit für Kinder"„Gesundheit für Kinder“ von Herbert Renz-Polster, Arne Schäffler sowie Nicole Menche gilt als eines der Standardwerke für Eltern, die Rat suchen bei der Gesundheit und Entwicklung ihres Nachwuchses. Nun sind aus dem über 500 Seiten dicken Buch vier Auskopplungen erschienen, die als kostenlose eBooks bei zahlreichen Online-Buchhändlern erhältlich sind.

Die so genannte Single Edition-Reihe umfasst derzeit die Titel „Kindernotfälle und Erste Hilfe“, „Entwickelt sich mein Kind normal?“, „Wickel, Auflagen, Inhalieren – Selbsthilfe bei Kinderkrankheiten“ und „Allergien, Neurodermitis, Heuschnupfen und Asthma bei Kindern“. Dabei handelt es sich um 1:1-Auszüge aus dem großen Original, die sich an Eltern richten, deren Informationsbedürfnis sich im Moment nur auf ein bestimmtes Thema richtet. Weiterlesen

Grüner Tee: Zwei kostenlose eBooks mit Gesundheits- und Backtipps

Kostenlose eBooks über grünen TeeIhr interessiert euch für grünen Tee, seine Geschichte, Herkunft und vor allem seine Wirkung? Dann ist das kostenlose eBook „Erstaunliche Fakten über grünen Tee“ womöglich die richtige Lektüre für euch. Es stammt von den Machern der Webseite ambivitalis.de, die sich mit Gesundheitsthemen beschäftigt und über die auch entsprechende Produkte verkauft werden. Das sollte man bei der Lektüre stets im Hinterkopf behalten.

Das Gratis-eBook liegt als PDF vor und umfasst 36 Seiten, auf denen beispielsweise Anbau, Ernte und Verarbeitung, aber auch Zubereitungstipps sowie weitere Hinweise rund um den grünen Tee behandelt werden. Für den Download müsst ihr einfach eine E-Mail-Adresse angeben, den Link gibt es dann per Mail. Weiterlesen

Ich bin dick – na und!: Wie Sie selbstbewusst mit Ihrer Figur umgehen

Kostenloses eBook "Ich bin dick – na und"Selbstbewusstsein trotz Übergewicht? Das funktioniert wohl nur bei wenigen Menschen. Wer mit seinen überzähligen Pfunden zwar nicht unzufrieden ist, aber mit der Selbstdarstellung Problem hat, kann einen Blick in das kostenlose eBook „Ich bin dick na und! – Wie Sie selbstbewusst mit Ihrer Figur umgehen“ von Hermine Hausmüller werfen.

Hermine Hausmüller ist bekannt für ihre Ratgeber zur Lebenssituationen aller Art. So hat sie bereits eBooks über Heimarbeit und Minijobs sowie den Zen Buddhismus geschrieben. Letzteres habe ich hier auf MyFreeBooks.de schon mal vorgestellt. Leider ist es derzeit nicht kostenlos zu haben.

Der aktuelle Titel ist hingegen gratis bei einigen Online-Buchhändlern erhältlich. Unter diesem Artikel habe ich die Links zu den entsprechenden Shops zusammengefasst. Für Kindle- und iPad-/iPhone-Nutzer gibt es das eBook auch bei Amazon und Apple iBooks. Wer einen anderen eBook-Reader nutzt, geht am besten zu einem der übrigen Anbieter. Dort gibt es das Buch im bewährten EPUB-Format. Weiterlesen

Celticgarden: Kostenlose eBooks über Naturheilkunde

kostenlose eBooks über NaturheilkundeSeit ihrer Kindheit beschäftigt sich Katja Kröger mit Naturheilkunde, worüber sie auf Ihrer Webseite celticgarden.de schreibt. Dort hat sie auch zahlreiche kostenlose eBooks zum Thema veröffentlicht, die sich unter anderem um Kräutertees, Räucherpflanzen, Heilweine oder Öle aus Heilkräutern drehen. Derzeit sind es zwölf Gratis-eBooks, die ohne Anmeldung oder Registrierung als PDF bereit stehen. Sie umfassen jeweils zwischen 19 und 36 Seiten und sind teilweise sehr aufwändig sowie mit vielen Fotos und Abbildung gestaltet.

Eines der eBooks handelt etwa von der Fichte und ihre Verwendung mit zahlreichen Rezepten, ein anderes, wie man richtig räuchert und welche Räucherpflanzen, welche Wirkung haben. Das Buch „Muckefuck oder Kaffeeersatz aus der heimischen Natur“ erklärt euch, wie ihr Äpfeln und Birnen, Eicheln, Dattelkernen, Löwenzahn oder sogar Brot einen Ersatz für Kaffee herstellt. Es soll auch ein kleiner Leitfaden für diejenigen sein, die das Koffein im echten Kaffee nicht vertragen. Zur Übersicht über Krögers eBooks gelangt ihr mit einem Klick auf den Download-Button (s. unten). Weiterlesen

Zen Buddhismus: Endlich innere Ruhe im Alltag

Kostenloses eBook "Zen Buddhismus - Endlich innere Ruhe im Alltag finden"Das Buch „Zen Buddhismus – Endlich innere Ruhe im Alltag“ ist derzeit bei einigen Online-Buchhändlern als kostenloses eBook erhältlich und soll nur 45 Minuten Lesezeit beanspruchen.

Autorin Hermine Hausmüller euch darin Ansätze zeigen, wie man dem alltgäglichen Stress entfliehen kann, der in Beruf, Freizeit und Familie ständig auf uns lastet. Denn immer Menschen hinterfragen die von Leistungsdruck, Überstunden und Besitzdenken geprägte Gesellschaft und suchen nach einer Alternative.

Genau hier möchte Hausmüller erläutern, wie dies mit Zen Buddhismus gelingen kann. Die Autorin erklärt die Grundlagen des Zen und soll euch zeigen, wie ihr durch Meditation im stressigen Alltag zu Ausgeglichenheit und innerem Frieden findet. Das Ziel der Lektüre: eine neue Art der Ruhe entdecken. Weiterlesen

Meine besten Tipps und Rezepte für Gesundheit, Schönheit und Wellness

Kostenloses eBook "Meine besten Tipps und Rezepte für Gesundheit, Schönheit und Wellness"Das Buch „Meine besten Tipps und Rezepte für Gesundheit, Schönheit und Wellness“ gibt es ab sofort bei vielen Online-Buchhändlern als kostenloses eBook. Verfasserin ist Heilpraktikerin Vanessa Halen, die als Journalistin in den Bereichen Gesundheit, Beauty und Wellness arbeitet.

In diesem kurzen eBook fasst die Autorin ihre nach eigenen Aussagen besten Tipps und Rezepten aus anderen Büchern zusammen. Sie möchte ihren Lesern dabei helfen, körperliche Schwächen wie Altersbeschwerden, Übergewicht oder ganz einfach Falten, aber auch seelische Probleme wie Stress und Lebenskrisen zu überwinden. Weiterlesen