Kostenloses eBook "Gesunder Rücken"Wir sitzen zu viel herum, wir essen zu ungesund und wir bewegen uns zu wenig – dieses massive Fehlverhalten unserer Gesellschaft führt unter anderem zu Rückenschmerzen. Fehlende Bewegung schwächt die Rückenmuskulatur, langes Sitzen führt zu Verspannungen und Übergewicht belastet die Wirbelsäule zusätzlich. Das Leiden kann sogar schleichend chronisch werden und lässt sich dann nur noch schwierig sowie langwierig behandeln. Eine schnelle Heilung ist meist nicht möglich.

Damit es nicht soweit kommt, solltet ihr einen Blick in das kostenlose eBook „Ratgeber: Gesunder Rücken“ werfen. Darin findet ihr Erklärungen, wie Rückenschmerzen überhaupt entstehen, welche Übungen dagegen helfen und wie man beispielsweise seinen Arbeitsplatz rückenschonend gestaltet. Der Ratgeber umfasst 31 Seiten und ist reich bebildert. Das Layout ist recht aufwändig.

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Das eBook steht als PDF bereit und kann ohne weitere Registrierung oder Anmeldung heruntergeladen werden. Herausgeber ist die Firma Westwing Home & Living, ein Anbieter von Inneneinrichtungsgegenständen wie Möbel und Dekoartikel.

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