„Sei stark!“ lautet der Titel des kostenlosen eBooks von John Flais, das sich mit dem Einführung in das produktive Krafttraining mit ohne Geräte beschäftigt. Der Autor möchte euch mit dem Ratgeber Tipps und Tricks erläutern, mit deren Hilfe ihr stärker, schneller und ausdauernder werden sollt sowie zu- oder abnehmen könnt.
Ziele des eBooks sind laut Verfasser, beim Leser Klarheit zu schaffen, welches seine Ziele sind, wie man trainiert, um sie zu erreichen, was dabei nicht funktioniert und wie man die üblichen Probleme vermeide. Zudem räumt Flais mit einigen verbreiteten Mythen auf. Den Großteil des Gratis-eBooks nehmen aber praktische Übungen und Hinweise für den Trainingsalltag ein.
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Das eBook steht in verschiedenen Formaten als Download bereit – darunter PDF, EPUB und MOBI. Über den Button (s.u.) gelangt ihr zur Download-Seite, wo ihr das komplette Werk auch direkt im Browser lesen könnt. Zum Herunterladen ist keine Anmeldung nötig.
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