Das Buch „Zen Buddhismus – Endlich innere Ruhe im Alltag“ ist derzeit bei einigen Online-Buchhändlern als kostenloses eBook erhältlich und soll nur 45 Minuten Lesezeit beanspruchen.
Autorin Hermine Hausmüller euch darin Ansätze zeigen, wie man dem alltgäglichen Stress entfliehen kann, der in Beruf, Freizeit und Familie ständig auf uns lastet. Denn immer Menschen hinterfragen die von Leistungsdruck, Überstunden und Besitzdenken geprägte Gesellschaft und suchen nach einer Alternative.
Genau hier möchte Hausmüller erläutern, wie dies mit Zen Buddhismus gelingen kann. Die Autorin erklärt die Grundlagen des Zen und soll euch zeigen, wie ihr durch Meditation im stressigen Alltag zu Ausgeglichenheit und innerem Frieden findet. Das Ziel der Lektüre: eine neue Art der Ruhe entdecken.
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Aktuell ist das Buch bei Amazon (für Kindle-Nutzer), Apple iBooks (für iPhone- und iPad-Besitzer) und vielen weiteren Händlern im EPUB-Format (für alle übrigen eBook-Reader) gratis zu haben. Wie lange das noch der Fall sein wird, weiß ich nicht. Also greift besser sofort zu!
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