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Schlagwort: gesundheit (Seite 3 von 3)

Kopfschmerzen ganzheitlich behandeln: Ein Survival-Kit für den Alltag

Kostenloses eBook "Kopfschmerzen ganzheitlich behandeln"Wenn euch oft fiese Kopfschmerzen plagen, ist das kostenlose eBook „Kopfschmerzen ganzheitlich behandeln – Ein Survival-Kit für den Alltag“ womöglich die richtige Lektüre. Es stammt von den Machern des Ärzteempfehlungs-Portals Jameda und richtet sich vor allem an Menschen, die an Spannungskopfschmerzen leiden.

Auf 25 Seiten möchten die Autoren euch zuerst ein paar Zahlen und Daten zum Thema geben sowie Aufklärung leisten, welche Arten von Kopfschmerzen es gibt und wie es dazu kommen kann. Es folgt ein Kapitel zur schnellen Behandlung akuter Schmerzen mit verschiedenen Mitteln – besonders kritisch wird dabei auf Medikamente eingegangen. Ein Großteil des eBooks beschäftigt sich schließlich mit der Vorbeugung von Kopfschmerzen – wohl der besten Behandlung dagegen. Entspannungsübungen, Sport, die richtige Haltung am Schreibtisch, Ernährung sowie der Besuch beim Arzt stehen hier im Fokus. Weiterlesen

Abnehmen kostet kein Geld: Günstig und nachhaltig zur Traumfigur

Kostenloses Geld "Abnehmen kostet kein Geld"In seinem kostenlosen eBook „Abnehmen kostet kein Geld“ möchte Bastian Dela dem Leser erklären, wie er günstig und nachhaltig Gewicht verlieren und das neue Gewicht halten kann. Der Autor betreibt die Webseite 17elf, auf der er Tipps zum Thema „Abnehmen und Fitness“ gibt und Ratschläge aus eigener Erfahrung weitergibt.

Wer sich am unübersichtlichen Layout und an einigen Rechtschreib- sowie Interpunktionsfehlern nicht stört, dürfte durch die Lektüre einige brauchbare Tipps mitnehmen. Weiterlesen

Zeig dem Schlaganfall die Rote Karte: Vorbeugung, Behandlung und Nachsorge

Kostenloses eBook "Rote Karte dem Schlaganfall"Bayer HealthCare Deutschland hat das kostenlose eBook „Rote Karte dem Schlaganfall – Vorbeugen, Behandeln, Nachsorgen“ veröffentlicht. Damit möchten die Autoren den Leser in Sachen Schlaganfall aufklären. Der Fokus liegt vor allem auf Ursache, Symptome und die richtige sowie schnelle Reaktion im Falle eines Anfalls. Ebenso werden Tipps zur Vorbeugung gegeben.

Das eBook ist Teil der Initiative „Rote Karte dem Schlaganfall“, mit der Bayer HealthCare über Möglichkeiten zur Vorbeugung aufklären möchte, um der nach eigener Aussage stetig steigenden Zahl von Schlaganfällen entgegenzuwirken. Partner der Initiative sind die Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe sowie die Deutsche Sporthochschule Köln. Weiterlesen

Kräutertees und Räucherpflanzen: Ihre Verwendung und Wirkung

Kostenlose eBooks über Kräutertees und Räucherpflanzen„Kräutertees und ihre Verwendung“ sowie „Einheimische Räucherpflanzen und ihre Verwendung“ heißen die beiden kostenlosen eBooks von Katja Kröger. Das Buch über Kräutertees ist recht nett gestaltet und gibt euch auf 37 Seiten einen Überblick über bekannte und weniger bekannte Kräuter, die sich zu Tee verarbeiten lassen. Die Autorin erklärt kurz, wie die Kräuter getrocknet und zubereitet werden. Wirkungen und mögliche Nebenwirkungen kommen ebenfalls zur Sprache.

Das eBook über Räucherpflanzen (27 Seiten) ist aufgrund seiner Schriftart und seiner teilweise sehr unruhigen Hintergrundgrafiken nicht ganz einfach zu lesen. Wie in dem anderen Werk stellt die Verfasserin auch hier pro Seite ein Kraut vor, am Ende gibt es konkrete Tipps für das richtige Räuchern. Die beschriebenen Wirkungen beruhen hier allerdings eher – aber nicht nur – auf esoterischen Vorstellungen von Geistervertreibung und dergleichen. Weiterlesen

Moringa: Ein Ratgeber über den „essbaren Wunderbaum“

Kostenloses E-Book "Moringa"Dieser Artikel ist absichtlich sehr vorsichtig formuliert, weil man gerade beim Thema „Gesundheit“ keine voreiligen Versprechungen abgeben und vor allem keine falschen Hoffnungen machen sollte. Dennoch möchte ich dieses kostenlose E-Book über Moringa vorstellen, einen Baum, der als besonders nährstoffreich und gesundheitsfördernd gilt. Autorin Barbara Simonsohn stellt unter dem Titel „Moringa – der essbare Wunderbaum“ die angeblichen Vorzüge und die vielseitige Verwendung dieser Pflanze vor.

Die Aussagen und Informationen in diesem Gratis-eBook beziehen sich auf den Moringa Oleifera, die bekannteste Art aus der Familie der Bennussgewächse, zu denen die Pflanzengattung gehört. Nach einem kurzen Blick ins Buch muss ich sagen, dass nicht gerade mit Superlativen gegeizt wird. Weiterlesen

Richtig ernähren: Gewohnheiten umstellen und gesund essen

Kostenloses E-Book "Gesunde Ernährung"Die richtige Ernährung ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Das wissen wir alle, doch an der Umsetzung einer gesunden Ernährung hapert es. Dabei stehen uns frische Lebensmittel jederzeit und fast überall im Überfluss zur Verfügung. Dennoch greifen wir lieber zu Fastfood und überzuckerten Snacks. Diesem Trend möchte sich das kostenlose E-Book „Gesunde Ernährung“ entgegenstellen. Mit Tipps für das richtige Essen im Alltag, aber auch mit Hinweisen, wie wir schlechte Essgewohnheiten aufgeben können möchte es ein Stück zu unserem Wohlergehen beitragen. Weiterlesen