Kopfschmerzen ganzheitlich behandeln: Ein Survival-Kit für den Alltag

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Kostenloses eBook "Kopfschmerzen ganzheitlich behandeln"Wenn euch oft fiese Kopfschmerzen plagen, ist das kostenlose eBook „Kopfschmerzen ganzheitlich behandeln – Ein Survival-Kit für den Alltag“ womöglich die richtige Lektüre. Es stammt von den Machern des Ärzteempfehlungs-Portals Jameda und richtet sich vor allem an Menschen, die an Spannungskopfschmerzen leiden.

Auf 25 Seiten möchten die Autoren euch zuerst ein paar Zahlen und Daten zum Thema geben sowie Aufklärung leisten, welche Arten von Kopfschmerzen es gibt und wie es dazu kommen kann. Es folgt ein Kapitel zur schnellen Behandlung akuter Schmerzen mit verschiedenen Mitteln – besonders kritisch wird dabei auf Medikamente eingegangen. Ein Großteil des eBooks beschäftigt sich schließlich mit der Vorbeugung von Kopfschmerzen – wohl der besten Behandlung dagegen. Entspannungsübungen, Sport, die richtige Haltung am Schreibtisch, Ernährung sowie der Besuch beim Arzt stehen hier im Fokus.

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Das Gratis-eBook steht als PDF zum Download bereit, dafür müsst ihr euch weder anmelden noch registrieren.

Kostenloses eBook "Kopfschmerzen ganzheitlich behandeln"

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