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Richtig abschalten zu können, ist in unserem hektischen Alltag immer wichtiger. Eine Form der Entspannung ist das Autogene Training. Andreas Ebbert ist Coach auf diesem Gebiet und hat ein kurzes eBook zum Thema geschrieben, das als kostenloser Download bereitsteht.

Das 21-seitige PDF soll als eine Anleitung für tiefgehende und nachhaltige Entspannung sein. Leser sollen nach der Lektüre selbst Autogenes Training ohne Vorkenntnisse anwenden können und damit und damit ihre Ziele durch entspanntes und konzerniertes Denken erreichen. So kann Autogenes Training das Herz-Kreislauf-System stärken und Verspannungen oder Depressionen lösen. Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen eingeschlossen in diese Technik, mit der Menschen den Gesundungsprozess mittels der eigenen Kraft fördern.

Laut Autor lest ihr in diesem Gratis-eBook unter anderem:

• Wie ihr selbst Autogenes Training ohne Vorkenntnisse anwenden könnt.
• Ihr erhaltet wertvolle Informationen, was Autogenes Training ist, wie es funktioniert und welche positiven Auswirkungen es auf den menschlichen Organismus ausübt.
• Ihr erhaltet einen klar strukturierten Einblick in sämtliche Stufen und Klassifizierungen des Autogenen Trainings.
• Wie ihr selbst die Formeln des Autogenen Trainings bildet.

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Ich will nicht verschweigen, dass dieses kostenlose eBook wie so viele andere nicht nur der reinen Information dient, sondern auch als Promotion-Zweck gedacht ist. So weist der Autor darin auf sein kostenpflichtiges Vollpaket bestehend aus einem weiteren Buch, einem Hörbuch sowie einem Übungsprotokoll hin. Eine völlig legitime Methode, am Ende muss der Leser entscheiden, ob er bereit ist, für weitere Unterlagen zu zahlen.

Den Download-Link zum Gratis-eBook gibt es übrigens erst nach einer Anmeldung zum Newsletter. Aber wie immer gilt, dass man sich davon natürlich wieder abmelden kann.

» Zum kostenlosen eBook „Autogenes Training“