Für Yoga-Jünger: So lernst Du die 20 besten Yoga-Übungen

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Kostenlose eBook "So lernst Du die 20 besten Yoga-Übungen"Ihr interessiert euch für Yoga und sucht einen einfachen Einstieg? Dann ist das kostenlose eBook „So lernst Du die 20 besten Yoga-Übungen“ womöglich die passende Lektüre. Verfasser des Buchs ist Yoga-Lehrer Silvio Fritzsche, der auf 85 Seiten Yoga-Basics und verschiedene Übungen vorstellt.

Das Gratis-eBook präsentiert detailliert Yoga-Übungen inklusive Pranayama und Meditationstechniken. Der Leser lernt, wie er in die Übungen hineingeht, den Körper ausrichtet und die Position wieder auflöst. In weiteren Kapiteln geht es um Atemtechniken und wesentliche Aspekte der Meditation. Der Schwerpunkt des Buchs liegt laut Autor bei den Köperübungen, weil diese für die meisten Menschen den Einstieg in die Yoga-Praxis bilden. Neben dem Text und zahlreichen Abbildungen gibt es auch immer wieder Links zu YouTube-Videos, in denen der Autor Übungen vormacht.

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In diesem eBook stellt Fritzsche auch seine kostenpflichtigen Videokurse vor. Das Buch dient also auch als Werbeträger, aber die Hinweise nehmen nur einen kleinen Platz ein. Im Vordergrund stehen tatsächlich die Informationen – sehr angenehm, wie ich finde.

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Um das kostenlose eBook als PDF herunterzuladen, müsst ihr euch mit einer E-Mail-Adresse registrieren. Den Download-Link gibt es dann mit der Bestätugungs-Mail.

Kostenlose eBook "So lernst Du die 20 besten Yoga-Übungen"

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